Сейчас, когда постоянно стоит превосходная погода, а вода во всех естественных водоемах давно прогрелась до комфортной температуры, что может быть лучше, чем отправиться всей семьей на ближайший пляж, чтобы провести свои очередные выходные с пользой для души и тела, купаясь и загорая на солнышке. Однако, несмотря на всю прелесть подобного времяпрепровождения, следует соблюдать максимальную осторожность, особенно в том случае, если вы отдыхаете на пляже с маленькими детьми.

Лето традиционно считается тем периодом, когда большинство людей получают возможность хорошенько отдохнуть, восстановить свое здоровье и набраться жизненных сил, которые понадобятся им для нормальной жизнедеятельности в будущем. Также летняя погода как нельзя лучше подходит для выращивания всевозможных овощей и/или фруктов, которые являются естественным источником необходимых человеку витаминов и микроэлементов, поэтому в летний период они доступны для всех людей в практически неограниченных количествах.

Как только устанавливается более-менее теплая погода, люди получают долгожданную возможность провести очередные выходные на природе. Как правило, подавляющее большинство отдыхающих предпочитают проводить свой летний досуг у какого-либо водоема. К сожалению, не у всех людей есть возможность поехать на пару дней к морю, поэтому они устремляются к всевозможным рекам или озерам, которые расположены вблизи от их места жительства.

Когда наступает лето, люди получают долгожданную возможность отдохнуть от работы и прочих ежедневных забот. Кто-то предпочитает отдыхать на курорте, поселяясь в пансионате или отеле, а кто-то предпочитает так называемый активный отдых, размещаясь в автокемпингах, оборудованных около всевозможных водоемов. Когда на длительное время устанавливается благоприятная погода, довольно много людей предпочитают отдыхать на природе с палатками, отправляясь в различные как по дальности, так и по продолжительности походы.

Жаркая погода может оказаться очень коварной, особенно, если вы допустите обезвоживание собственного организма. Как правило, обезвоживание наступает постепенно, а симптомы, которые сопровождают его, становятся более серьезными и опасными с каждым потерянным литром жидкости. Сперва появляется чувство жажды, а если своевременно не восполнить водный баланс, через какое-то время начинает снижаться активность мозговой деятельности. Когда потеря организмом влаги достигает двух-трех литров, может начаться головокружение, а если и тут ничего не предпринимать, дело может закончится самым плачевным образом. Сильнейшее обезвоживание, когда организм теряет более четырех литров жидкости, может привести и к сердечному приступу, и даже к потере сознания, в данном случае многое будет зависеть от вашего текущего состояния здоровья.

Когда окончательно устанавливается солнечная погода, дающая возможность позагорать в естественных условиях, множество людей отправляются на пляжи, а также в прочие места, специально оборудованные для летнего отдыха. Как правило, первой целью каждого отдыхающего является получение красивого солнечного загара, которым можно будет похвастаться перед всеми, кто еще не успел приобщиться к летнему отдыху, ведь недаром загар очень часто считается своего рода доказательством того, насколько хорошо прошли летние каникулы или очередной отпуск.

Давно установлено, что для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма необходимо соблюдение двух важнейших условий, которые довольно тесно связаны между собой. Первым условием является здоровое питание, обеспечить которое порой бывает довольно проблематично в холодное время года, когда наблюдается сезонная нехватка некоторых незаменимых продуктов, к примеру, свежей "зелени" - лучшего источника важнейших элементов, необходимых организму. Вторым же условием является ведение активного образа жизни, чему вряд ли сможет помешать даже неблагоприятная погода, характерная для некоторых времен года. Давайте теперь разберемся, как это может помочь нашему организму пребывать в тонусе в любой сезон.

Чем меньше остается дней до календарного начала лета, тем больше людей с замиранием сердца смотрят прогноз погоды, который не только сообщает об увеличении светового дня, но и постоянно дает знать о неуклонном увеличении уровня активности солнца. Вы спросите, что это за люди такие, которые не радуются ни приходу лета, ни предстоящему установлению теплой солнечной погоды? Дело в том, что очень много жителей нашей планеты стадают от чрезмерной чувствительности к ультрафиолетовому излучению, повышенные дозы которого приводят к появлению пигментации кожного покрова.

Жара, которая характерна для летней погоды, разными людьми воспринимается и переносится по-разному. Кто-то совсем не обращает на нее внимания, кто-то начинает испытывать определенный дискомфорт, а у некоторых происходит значительное ухудшение самочувствия, что очень часто бывает связано с обострением имеющихся хронических заболеваний. Это становится возможным в силу действия множества факторов, одним из которых является обезвоживание организма, происходящее по вполне объективным причинам. Рассмотрев ниже данные причины, мы остановимся на вопросах, связанных с восполнением водного баланса, что поможет избежать негативных последствий, которые могут наступить, когда устанавливается жара.

Не верьте в то, что прогноз погоды является стопроцентно точным. Погоду предугадать очень сложно. Ещё утром вы можете отправиться в путь под лучами солнца, а в обед уже будете пробираться по тропе под ливнем. Будьте готовы к дождю: и морально, и физически. Просто смиритесь с фактом, что на маршруте вас ожидает непогода – в этом и будет заключаться ваша психологическая подготовка.

Летняя погода очень часто бывает невыносимо жаркой и сухой, а снижения среднесуточной температуры воздуха и выпадения осадков порой приходится ждать несколько недель. Установление таких погодных условий специалисты иногда обозначают отдельным термином - аномальная жара. Конечно, на нашей планете есть места, где подобная погода является привычным явлением, а проживающие в соответствующих климатических зонах люди неплохо адаптированы к ней, именно поэтому они практически не замечают как постоянно повышенную температуру, так и часто пониженную влажность воздуха. Но как быть непривычным к жаре людям, которые сталкиваются с неблагоприятной для них погодой всего два-три месяца в год? Если не принимать защитных мер, аномальная жара может нанести существенный вред здоровью. Однако пережить летнюю жару вполне реально, а помогут вам в этом рекомендации, которые мы рассмотрим в данном материале.

После сезона холодов наш кожный покров очень уязвим, а его состояние оставляет желать лучшего. Больше всего от холодной погоды страдают открытые участки кожи, поэтому с наступлением весны именно кожа лица нуждается в специальной защите, которая может быть обеспечена только проведением определенных мероприятий по уходу за ней.

Множество людей пребывают весной в недоумении. Вроде бы зима с ее холодами окончательно уступила место теплой весне, а прогноз погоды постоянно сообщает о постепенном увеличении среднесуточной температуры. Однако кожа лица, которая постоянно страдала от зимних морозов, вопреки всему не выглядит лучше, а проблемы с ее состоянием приобретают более острый характер. Большинство специалистов полагают, что все это связано как с сезонной перестройкой организма, которая начинается каждый раз с приходом весны, так и множеством всевозможных внешних факторов. Именно поэтому нашему кожному покрову требуется особый уход в весенний период.

Болеть весной - что может быть досаднее? Погода уже значительно теплее, чем в зимнее время, и ярко светит солнце, но несмотря на все это, подхватить простуду бывает даже легче, чем зимой. Это обусловлено тем, что организм в весенний период очень ослаблен, именно поэтому весной мы в большей степени подвержены всяким простудным заболеваниям. Не заболеть весной вполне реально, для этого следует знать все возможные факторы риска, которые могут способствовать появлению простуды, а также постараться их избежать. Что же, давайте разберемся в причинах появления весенних простудных заболеваний, а также постараемся выработать оптимальную стратегию нашего поведения, направленную на предотвращение развития соответствующих болезней.

Любой здравомыслящий человек вряд ли станет целенаправленно затевать велосипедную поездку, если прогноз погоды сообщает, что вот-вот пойдет дождь. Ведь езда на велосипеде в дождливую погоду чревата множеством неприятных последствий. Самое безобидное, что может случиться - вы промокните и с большой вероятностью заработаете переохлаждение организма, которое в большинстве случаев приводит к развитию простудного заболевания. Но последствия такой езды могут оказаться намного серьезнее, если вы упадете и получите травму, однако самое страшное - скользкая дорога и ограниченная видимость могут привести к тому, что вы попадете в аварию с участием автотранспорта.

Метеочувствительностью принято считать зависимость живого организма от резкого изменения метеорологических показателей, а также поведение самого организма, которое появляется в результате вышеуказанных изменений. Перемена погоды у метеочувствительных людей может вызывать различную реакцию - самочувствие может как ухудшаться, так и улучшаться, что обычно приводит к снижению или повышению работоспособности (соответственно). Как правило, наличие метеочувствительности обусловлено нестабильной работой механизмов адаптации нашего организма, которые должны помогать ему приспособиться к изменившимся условиям среды обитания. Чаще всего появление чувствительности к изменению метеорологических условий связано с ослаблением иммунной системы и/или обострением хронических заболеваний, в основном - сердечно-сосудистой или нервной системы нашего организма.

Что может быть лучше, чем провести очередную тренировку на свежем воздухе? Именно поэтому, когда прогноз погоды сообщает о том, что устанавливается комфортная погода, множество любителей физической культуры начинают подумывать, а стоит ли продлевать свой абонемент на посещение тренажерного зала? Ведь существует огромное количество локаций, где можно провести полноценную тренировку на открытом воздухе. Это может быть и обычная дворовая спортплощадка, и парк, расположенный недалеко от вашего жилища, также можно посетить открытый стадион, если таковой имеется в вашем населенном пункте.

Когда происходит резкая перемена погоды, практически каждый второй житель нашей планеты испытывает ухудшение самочувствия. Без видимой причины появляется головная боль, которая сопровождается чувством слабости, что приводит к быстрой утомляемости и потере работоспособности. Особенно тяжело приходится пожилым людям, а также всем, кто страдает от запущенных хронических заболеваний.

Каждый современный человек хочет, чтобы его тело пребывало в хорошей физической форме, однако далеко не каждый желает прилагать для этого какие-либо усилия. Основным способом, позволяющим поддерживать себя в форме, является выполнение физических упражнений, но заниматься в душном помещении, как правило, желающих мало. Решить данную проблему можно довольно просто, для этого следует перенести тренировки на свежий воздух. Поверьте, когда на улице стоит прекрасная погода, нет ничего лучше, чем провести оздоровительную и общеукрепляющую тренировку!

Практически каждый второй человек признается в том, что звон утреннего будильника вызывает не самые позитивные ощущения, ведь так не хочется покидать теплую постельку, а желание поваляться еще хотя бы пять минут преодолеть практически невозможно. Не удивляйтесь, но такое пробуждение способно превратить самый чудесный день, когда на улице стоит превосходная погода, в ничем не выдающиеся двенадцать часов, которые по субъективным ощущениям будут тянуться неимоверно долго. Избежать такого развития событий поможет обыкновенная зарядка, которая не только обеспечит вам заряд бодрости и энергии на весь день, но и неплохо поднимет настроение.

В последнее время занятия альпинизмом стали довольно популярны, но если им раньше занимались только любители этого экстремального вида спорта, то сегодня многие занимаются скалолазанием для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Альпинизм не только позволяет качественно прорабатывать основные группы мышц, данный вид спорта дает возможность избавиться от большого числа калорий, что помогает довольно быстро похудеть. Всего за один тренировочный час можно избавиться от тысячи калорий.

Бег абсолютно заслуженно считается эффективнейшим способом борьбы с лишним весом. Помимо этого регулярные пробежки превосходно укрепляют мышцы, а также положительно сказываются на нашем здоровье и психологическом состоянии. Что касается сжигания калорий, то в течение часовой тренировки, при условии непрерывности бега, вы можете запросто избавиться от тысячи калорий! Если же ваша тренировка "разбавлена" ходьбой, то потерянных калорий будет вдвое меньше. Стоит отметить и эффективность так называемого интервального бега, который за час позволяет сжечь примерно восемьсот калорий.

В последнее время скипинг приобрел невероятную популярность среди желающих похудеть, а также среди всех женщин, которые желают иметь идеальную фигуру. Ведь давно уже не секрет, что только занимаясь соблюдением низкокалорийных диет, похудеть практически невозможно, так как малоподвижный образ жизни сведет все усилия на нет. Отсутствие в повседневной жизни достаточной физической нагрузки приводит к замедлению метаболических процессов и истончению мышечных волокон, что делает избавление от пары лишних килограммов непосильной задачей.

Изучив представленные материалы, эксперты пришли к выводу, что результаты инженерных изысканий и проектная документация соответствуют требованиям технических регламентов и иным установленным требованиям, а проектная документация — результатам инженерных изысканий, выполненных для ее подготовки. Также установлено, что сметная стоимость проекта определена достоверно.

Мало кто остается равнодушным к теплой весенней погоде, практически каждый человек стремится выйти на улицу, чтобы заняться чем-нибудь приятным и полезным. Одним из таких приятно-полезных занятий является катание на роликовых коньках, ведь оно не только дает нам массу позитива, но и позволяет укрепить здоровье, а также избавиться от излишков веса, которые запросто могли появиться за долгую холодную зиму.

Добрый день. Если мой вопрос не совсем по адресу прошу перенаправить мое письмо. Я живу в Ильичевске, получил удостоверение переселенца и в апреле поеду в Россию Матушку, ехать хочу через крым на автомобиле, для меня это оптимальнейший и дешевейший путь. Хочу у вас спросить об обстановке на границе, об укропской блокаде с укрожопой стороны, что вам известно, узнать реально негде, везде море лжи и ненависть к русским. Нас тут фашисты и майдауны стращают, что блокируют границу, что российские пограничники всех мужчин чуть ли не хватают за подозрение в терроризме и другое в таком роде. Я естественно понимаю, что это все укроскоты бесятся от неизбежности их краха, но все же очень нужно узнать что там творится, как обстановка на границе, стоят ли правосеки и майдауны у границы, как пропускают, очереди, в общем все, что вам известно. Заранее благодарен и прошу вас по возможности ответить, спросить реально не у кого.

В Симферопольской р. Салгир 02.02.17 года была замечена цапля, насколько это явление особенно? Часто ли цапли прилетают в сильные холода в наш город? Редакция издания "Наша газета", Симферополь Ждём скорого ответа

Уважаемый Сергей Аксенов моя жена родила в моей машине по вине врачей первого роддома города Симферополь.Хотелось бы объяснить вам все как было по телефону и пожаловаться на врачей этого роддом,и принять какие то меры.+7978xxxxxxxx Решат.

Здравствуйте,уважаемый Сергей Валерьевич! К Вам обращаются граждане города Симферополя, жители частного сектора. Улицы частного сектора продолжают оставаться в таком же грязном состоянии, как и были.Уведомления о штрафах за не убранные пред домовые участки мы получили, но дальше действие руководства города мы не видим.Необходимо сотрудникам ЖКХ фотографировать состояние пред домовых участков, затем штрафовать. Привлечь к этой теме телевидение.За неуплату штрафа можно ввести в закон много предложений:меры взыскания, как у водителей, не оформления справок в ЖКХ и т.д. Жители частного сектора вынесли заборы нарушив нормативы до бордюра, тем самым перекрыли соседям видимость на дорогу, дети вынуждены ходить по проезжей части. Если применить закон люди будут платить за аренду пред домовых участков, а это деньги в бюджет. Невозможно узнавать в какой орган власти обращаться по нашим вопросам, если дают телефон, то он не отвечает. Мы хотим узнать очерёдность ремонта дорог в частном секторе, но на этот вопрос в департаменте ответа нет. На Куйбышевском рынке г.Симферополя процветает спекуляция, рынок никто не проверяет огурцы на Новый Год продавали до 1тыс.рублей за 1 килограмм. В Симферополе такси работает в нелегальном состоянии, диспетчера находятся в других регионах страны.Водители берут работу по интернету. Проверка водителей транспортного средства не производиться.Тем самым нарушается права потребителя. Опознавательные знаки "такси" на машины не ставят.Водители не имеют подготовки для этой работы.Оплата за проезд у каждого водителя своя. Просим Вас оказать влияние на руководство города и навести порядок.

В селе Яркое по 6-8часов в сутки нет электричества - на каком основании? Хотя бы 2 через 2 часа отключали. Отопление не работает без электричества, воды тоже нет. Кстати, напряжение тоже слабое, падает до 205 ватт. Инигде не пишут причин отключения. Хоть бы объяснили причины. А то написали график отключения, который никак не выдерживается!