По той причине, что осенняя погода в Крыму наиболее переменчива, совершенно не сложно ошибиться в выборе одежды или оказаться без зонта во время дождя. О том, как не переохладиться, что делать, если это случилось, и как укрепить иммунитет, в эфире радио рассказала врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Вера Павлова.

Несмотря на то, что весенняя погода на порядок благоприятнее для функционирования человеческого организма, чем зимняя, вы не должны терять бдительность, так как даже теплой весной ваше здоровье может довольно сильно пострадать от ряда сезонных заболеваний. Как правило, к таким недугам относят простуду (ОРВИ) и весеннюю аллергию на пыльцу цветущих растений, при этом у довольно большого числа людей происходит и обострение уже имеющихся хронических заболеваний. Однако больше всего неприятностей, как показывает медицинская статистика, доставляет весенний авитаминоз, о котором и пойдет речь в предлагаемом вашему вниманию материале.

С приходом весны, что произойдет уже в самом ближайшем будущем, у довольно значительной части людей могут появиться весьма серьезные неприятности со здоровьем, спровоцированные нехваткой в организме определенных групп витаминов и прочих, не менее важных веществ и элементов, которые необходимы ему для полноценного функционирования. Данное нарушение здоровья имеет и собственное название - весенний авитаминоз, а развивается оно в результате того, что в течение долгой зимы рацион питания у многих людей отличается особой скудностью в плане наличия вышеуказанных веществ, при этом их организм еще и постоянно подвержен тому негативному воздействию, которое создает в этот суровый период неблагоприятная погода.

В самом начале осени ежедневный рацион большинства людей насыщен продуктами питания, которые в избытке содержат основные группы важнейших витаминов. Однако уже в середине осеннего периода, когда погода с каждым днем становится только холоднее, а богатые витаминами продукты постепенно исчезают из меню, многие люди начинают испытывать существенную нехватку витаминов, вследствие чего у некоторых из них может развиться сезонный авитаминоз.