В начале осеннего периода в природе происходит множество изменений, которые так или иначе сказываются и на человеческом организме, ведь он является неотъемлемой частью той же природы. Помимо всего прочего резко ухудшается погода и заметно уменьшается продолжительность светового дня, что не самым лучшим образом сказывается на работоспособности иммунной системы и довольно пагубно влияет на состояние психологического здоровья. При этом происходит и кардинальное изменение ежедневного рациона, ведь легкая и низкокалорийная пища, к которой все привыкают в течение лета, уже не способна обеспечить организм необходимым для его нормального существования количеством энергии.