Беспокойный сон, как утверждают американские исследователи, — ещё одна негативная сторона курения.
Из-за стимулирующего эффекта сигарет заядлые курильщики испытывают затруднение при засыпании. Кроме того, они не способны спать крепко на протяжении всей ночи — 22,5% курильщиков страдают от беспокойного сна (между некурящих людей таких 5%).
Эти проблемы, по мнению учёных, могут быть связаны с тем, что в ночное время курильщик подвержен «выходу» никотина из организма, то есть у него начинается стадия нехватки никотина. Данный процесс и приводит к нарушению сна.
