По их мнению, в дождливую или просто пасмурную погоду организму не хватает витамина D, ведь он образуется под действием солнечного света. В результате уменьшается выработка особого гормона, который сигнализирует мозгу о насыщении. Не получая данный сигнал вовремя, человек переедает и набирает вес.
Чтобы уберечь себя от такой опасности, учёные советуют в непогоду включать в свое меню пищу, богатую витамином D (рыбу, яйца, молоко и молочные продукты, печень, петрушку), — она возместит нехватку солнечного света.
