Шоколад, икра, а также молоко, сыр, мясо птицы, свинина и говядина, орехи – это продукты, какие позволяют преодолеть раздражение и гнев. К таким выводам пришел итальянский учёный Лука Пассамонти из университета Катандзаро. Ему удалось научно доказать, что залог хорошего настроения кроется в еде, которая содержит аминокислоту триптофан.
Правда, это продукты, как правило, антидиетические. Однако Пассамонти настаивает, что каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «оптимистичных» продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции. Учёный убежден, что триптофановой диетой можно лечить психологические заболевания, такие как депрессия, склонность к суициду. Однако при этом Пассамонти не предлагает компромисс: как сохранить и приподнятое настроение, и фигуру. Он не сомневается, что худые люди злее из-за нехватки триптофана.
