Группа учёных Международного центра позитивной психотерапии (Нью-Йорк, США) разработала «Правило 10 »не", с помощью которого можно быстро и качественно изменить свою жизнь к лучшему. Итак, чтобы жить счастливо:

1. Не спешите делать выводы.

2. Не драматизируйте ситуацию.

3. Не подчиняйте свою жизнь придуманным правилам.

4. Не применяйте стереотипы и не увлекайтесь навешиванием ярлыков.

5. Не будьте перфекционистом.

6. Не делайте обобщений.

7. Не принимайте близко к сердцу.

8. Не опирайтесь на эмоции.

9. Не поддавайтесь апатии.

10. Не живите прошлым.

Фото blogs.privet.ru

По материалам информационного агентства Крымская газета