Наступило долгожданное лето, а вместе с ним открылся и новый пляжный сезон. Летом, как правило, постоянно стоит солнечная погода, вследствие чего множество людей проводят практически все свободное время на пляжах, купаясь и загорая. К сожалению, длительное пребывание на солнце очень часто приводит к различным неприятным последствиям.

В случае неконтролируемого приема солнечных ванн можно запросто схлопотать солнечный ожог кожного покрова, у совсем же безответственных отдыхающих нередко случаются как тепловые, так и солнечные удары. В данной статье мы рассмотрим наиболее эффективные способы борьбы с тепловыми травмами кожи, которые уберегут ваш кожный покров от наступления более серьезных осложнений.

Ежедневно прогноз погоды сообщает нам о том, что в летний период наблюдается максимальная активность солнца, вследствие чего получить солнечный ожог можно всего за какой-то час пребывания под открытым небом, однако множество людей попросту игнорируют подобные предупреждения, о чем потом очень часто жалеют. Если (после пребывания на пляже) ваша кожа напоминает панцирь вареного рака, а любое прикосновение к ней отзывается нестерпимым жжением или болью - поздравляем, вы получили солнечный ожог. Естественно, следует немедленно приступить к устранению последствий такой тепловой травмы, что позволит вам не только облегчить собственное состояние, но и поможет избежать более серьезных для кожи последствий.

Чтобы успокоить травмированную кожу, следует сперва принять теплый душ. Да-да, не холодный и не прохладный, а именно теплый. Также можно принять ванну той же температуры, причем желательно добавить в воду несколько ложек самой обычной овсянки. Что касается моющих средств, то их использование в данном случае строго запрещено, ведь даже самые "щадящие" средства будут сильно сушить обожженную кожу. После принятия указанных водных процедур настоятельно рекомендуется прилечь хотя бы на четверть часа, чтобы кожа окончательно успокоилась.

Отдохнув, необходимо позаботиться о том, чтобы травмированная кожа не теряла быстро влагу. Для этого следует сделать компресс из жирной сметаны (сливок) или кефира. Данные продукты желательно использовать охлажденными, это поможет снизить температуру кожного покрова. Компресс следует удерживать до полного высыхания, после чего его необходимо очень аккуратно смыть кипяченой водой комнатной температуры, а саму процедуру можно повторить несколько раз. Поверьте, уже через пару часов вы почувствуете значительное облегчение.

Снизить температуру кожи неплохо помогает едва теплый зеленый чай, поэтому заблаговременно заварите его после возвращения с пляжа. Пить зеленый чай в данном случае можно в практически неограниченных количествах, что поможет избежать обезвоживания организма. Если температура тела долгое время не снижается, выпейте пару таблеток "Аспирина", после чего постарайтесь уснуть. Отдых и покой - вот все, что сейчас необходимо вам и вашей обожженной коже.

Важно отметить, что солнечная погода особо опасна для кожи вашего лица, которая из-за некоторых физиологических особенностей оказывается наиболее уязвимой к лучам палящего солнца, вследствие чего страдает от них в первую очередь. Если пострадала кожа лица или шеи, то вышеперечисленных мер по оказанию первой помощи будет явно недостаточно. После кефирно-сметанных компрессов обязательно сделайте увлажняющую маску, а также смажьте лицо хорошим жирным кремом (неплохо подойдет ночной крем). Что касается прочей косметики, от ее использования придется отказаться до полного восстановления кожного покрова лица.

Как видите, лучше соблюдать осторожность во время принятия солнечных ванн, так как летняя погода может оказаться весьма коварной. Это позволит вам избежать тех нежелательных, а порой и весьма болезненных последствий, которые могут наступить в результате длительного пребывания на солнце.