Самое главное в долголетии — это движение. Об этом Крым сообщил президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия, сообщает издание «РИА Крым».

Также крайне важно по-доброму смотреть на мир и главное — иметь в жизни любимое занятие и цель, считает президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева.

«Разумеется, требуется двигаться, потому как движение — это жизнь. Второе, надо, на мой взгляд, по-доброму смотреть на данный мир. Я не говорю, что надо всех прощать, просто ограждать себя от ненужных людей. Ну и, самое главное, я считаю, что это нацеленность на жизнь. Должна быть цель, понимаете, должно быть какое-то любимое занятие», — сказал эксперт.

Он подчеркнул, что важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и отказаться от алкоголя, потому как спиртное повреждает слизистую желудка и влияет на нервную деятельность человека.