 | {fde_message_value} |  | {fde_message_value} | 
1 апреля общественность отметила 205-летие выдающегося классика мировой литературы. В последнее время внимание к самому Николаю Васильевичу и к его творчеству заменили споры: к какой же культуре его относить — к русской или украинской? Читать далее...  Сегодня у православных начинается Великий пост. Он продлится семь недель, до самой Пасхи, которая наступит 20 апреля. Читать далее... 
Академику Николаю Амосову 6 декабря исполнилось бы сто лет. А что? Благодаря и прогрессу медицины, в том числе, некоторые доживают... Читать далее...  11 сентября святая Православная церковь торжественно вспоминает Усекновение главы Пророка, Предтечи и Крестителя Господня Иоанна.
Дорогие братия и сестры! Читать далее...  В воскресенье, 23 июня, совпавшее с большим христианским праздником, на полуострове произошло несколько трагических происшествий
В Нижнегорском районе возле села Новоивановка в Северно-Крымском канале утонул ребенок 1998 года рождения, житель села Уваровка.
Сообщение о трагедии пришло вечером, сотрудники МЧС пытались найти тело ребенка, однако ввиду наступления темноты пришлось отложить их до 24 июня. Читать далее... 
Президент Украины Виктор Янукович второй год подряд декларирует доход в размере почти 2 млн долларов от писательской деятельности.Соответствующие данные опубликованы на официальном сайте главы государства. Читать далее...  Начался Великий пост, и мы предлагаем вам некоторые варианты блюд, какие будут не только постными, но и вкусными
Здесь представлены рецепты салатов, первых блюд, вторых блюд, десертов и напитков.
Отметим, что во время поста человек отказывается от употребления в пищу мяса, рыбы, молочных продуктов. Читать далее... 
Великий пост – это главный длительный пост во многих христианских конфессиях (православии, католицизме и других), цель которого заключается в приготовлении к празднованию Пасхи. Он установлен в знак подражания Иисусу Христу, который постился в пустыне сорок дней. Читать далее... Это не только утверждает, но и демонстрирует керченская фотохудожница Светлана Борозенцева, выставкой работ которой открылся вечер творческой интеллигенции Керчи в картинной галерее Керченского историко-культурного заповедника.
Автор передала музею несколько своих фотокартин. Читать далее... 
Киев – Севастополь, Июнь 14 (Новый Регион, Михаил Рябов) – Крым и Севастополь – это великий символ украинской истории, заявил в эфире «5 канала» Игорь Осташ, посол Украины в Канаде в 2006-2011 годах.
«Для меня Крым, Севастополь, точнее, – символ украинской истории. У нас там великая украинская история Владимира и крещения... Севастополь – «Ахтиар» или «Ак Яр» – это было крымско-татарское село долгое время. И имеем Севастополь – это, в том числе и украинская воинская слава», – сказал Осташ.
Читать далее...  Соблюдение Великого поста — нелегкое испытание, особенно трудно тем, кто постится впервые. Ведь продержаться целых семь недель на одних растительных продуктах крайне сложно. А кроме того, это может быть небезопасно для здоровья. Поэтому всем, кто постится, нужно помнить о ряде правил. Адекватная заменаЛюдей, соблюдающих пост по всем канонам (то есть с полным отказом от мясной, молочной пищи и яиц), подстерегают некоторые опасности. Ведь продукты животного происхождения, особенно мясо, являются основными поставщиками железа. А дефицит этого микроэлемента грозит анемией. Чтобы восполнить недостаток железа, в пост нужно регулярно есть гречневую и овсяную крупы, бобовые, орехи, яблоки, груши, грибы. Чтобы это «растительное» железо лучше усвоилось, нужно употреблять его вместе с витамином С, то есть с цитрусовыми, зеленью, болгарским перцем, квашеной капустой, киви, гранатом.Еще одна опасность — дефицит белка, ведь он тоже в основном содержится в продуктах животного происхождения. Восполнить этот пробел помогут бобовые — считается, что 200 г бобовых содержат столько же белка, сколько стакан молока или одно яйцо. Больше всего белка в чечевице, на втором месте — фасоль, на третьем — горох. Очень много белка в кунжуте — его стоит добавлять в блюда почаще. Также белком богат арахис, орехи и семечки. И не забывайте есть рыбу и морепродукты в дни, когда это разрешено постом.Полезным продуктом в пост будет морская капуста — в ней содержится масса минеральных веществ и витаминов, в частности витамин В12, которого так не хватает при вегетарианском меню. Не стоит забывать и о меде — он защитит от болезней и повысит настроение. Также для улучшения настроения (из-за низкого содержания жиров в рационе на многих во время поста нападает хандра) нужно есть грецкие орехи, изюм и блюда из тыквы. Без лишнего весаНе все постятся по религиозным соображениям — многие просто хотят избавиться от лишнего веса. Но результат порой получается обратный — некоторые за время поста умудряются поправиться! Ведь картошка и макароны — самые популярные постные продукты, а чрезмерное увлечение ими, как известно, ведет к полноте. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать меры предосторожности. Так, блюда из крупы, картошку и макароны лучше есть утром, тогда в течение дня у организма будет возможность потратить приобретенные калории. Хорошо добавлять к таким блюдам фрукты или овощи — яблоки, тыкву, болгарский перец, помидоры, лук. Во фруктово-овощной компании углеводам будет труднее превратиться в жиры, то есть в те самые лишние граммы и килограммы. А вот моркови, свеклы и картофеля в суп лучше класть не очень много — в вареном виде эти овощи сильно поднимают уровень сахара в крови, а это, в свою очередь, может привести к увеличению запасов жира. Еще одно правило, которое поможет не набирать вес, — порции пищи должны быть небольшими, но есть нужно через каждые четыре часа. Не забывайте и о жидкости — в среднем в день нужно выпивать около 1,5–2 л воды.Кому это вредноПротивопоказанием для поста являются туберкулез, хронические легочные заболевания, воспалительные заболевания кишечника, желудка, печени или поджелудочной железы в стадии обострения. С особым вниманием нужно относиться к посту диабетикам: при неграмотно подобранном рационе легко навредить здоровью. Больным с истощением, а также при любой форме анемии поститься тоже не стоит. Кроме того, есть заболевания, когда растительная пища в большом количестве может быть просто опасна, — это почечнокаменная болезнь с фосфатными камнями, образующимися в щелочной среде. Таким больным для подкисления мочи надо обязательно включать в рацион мясо и рыбу. Также нельзя держать пост беременным и кормящим женщинам.Постепенный переходПосле поста резкий переход от вегетарианской еды к обильному приему жирной, животной, часто жареной пищи может вызвать такие заболевания, как острый панкреатит, холецистит, желчнокаменную болезнь, гастрит. Поэтому переходить на обычное питание надо постепенно — начать с кисломолочного и в течение первой недели вводить в меню по одному животному продукту каждый день. В первые три дня после поста лучше всего есть малыми порциями каждые 2–3 часа. Из мясных блюд следует отдать предпочтение куриному бульону и отварному цыпленку, из рыбных — треске и судаку. Первое время после поста нельзя злоупотреблять и соленой пищей — рыбой, консервированными овощами. На Пасху отваривают много яиц, но это достаточно тяжелая пища для желудка — лучше ограничиться 1–2 яйцами.Если вы все-таки переели, нормализовать пищеварение поможет лимон. Хорошим желчегонным средством является черный перец — во время пасхальной трапезы посыпайте им рыбные и мясные блюда. И ни в коем случае не запивайте жирную пищу никакими (особенно сладкими) газированными напитками — это может нанести серьезный и очень болезненный удар по поджелудочной. По материалам информационного агентства События Читать далее...
По данным супермаркетов, расположенных в Крыму, с начала Великого поста продажи мяса и мясной продукции в Крыму сократились почти в 2 раза. Как сообщили в комментарии агентству е-Крым в симферопольском супермаркете «Сiльпо», при этом с понедельника — с начала поста — продажи овощей, фруктов и круп увеличились в 3 раза. Читать далее... |
