Весенняя погода в гораздо большей степени подходит для проведения ежедневных укрепляющих пробежек, ведь прогноз погоды уже не сообщает о морозах и метелях, как в зимний период. Однако это не означает, что можно с меньшей долей ответственности подходить к подбору своей тренировочной экипировки, ведь даже теплой весной вам может угрожать как переохлаждение, так и не менее опасный в данном случае перегрев тела. При этом необходимо следить еще и за тем, чтобы экипировка была максимально удобной и надежной, ведь от этого будет зависеть ваш личный комфорт и безопасность.

Каждый любитель спортивного образа жизни, предпочитающий заниматься фитнесом на свежем воздухе круглый год, должен понимать, что качество зимних фитнес-тренировок во многом зависит от правильного подбора тренировочного комплекта одежды. Дело в том, что погода зимой создает ряд довольно серьезных угроз для вас и вашего здоровья, поэтому только правильная одежда поможет обеспечить безопасность ваших тренировок.

  В связи с наступившим похолоданием Главное управление МЧС России по Республике Крым напоминает населению и гостям полуострова про необходимость соблюдения элементарных правил безопасности.

Избегайте переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

-носите свободную одежду — это благоприятствует нормальной циркуляции крови;

-одевайтесь как «капуста» — при этом между слоями одежды должны оставаться прослойки воздуха, удерживающие тепло;

-не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

Вот и пришло время, когда прогноз погоды практически перестал сообщать о том, что предвидятся теплые и солнечные дни, наоборот, он все чаще дает всем знать о том, что погода будет становиться все суровее и холоднее. Естественно, что при этом у многих людей возникает вопрос - как же правильно одеваться, чтобы предотвратить переохлаждение собственного организма во время длительного пребывания на улице, чтобы избежать простуды и прочих неприятных недугов?

Осенью погода довольно часто бывает неблагоприятной для отдыха на природе, однако это не означает, что от проведения походов придется отказаться до следующего теплого сезона. Если правильно подготовиться к вылазке на природу, то можно прекрасно провести поход и в осенний период. В процессе подготовки к осеннему походу очень важно правильно подобрать необходимое снаряжение, а также заготовить необходимое количество провианта, однако особое внимание следует уделить подбору оптимального комплекта одежды и обуви. О том же, как это правильно сделать, вы сможете узнать из данного материала.

Весна - прекраснейшее время года, когда вся природа, все живые организмы начинают постепенно просыпаться и оживать после долгой зимней спячки. Люди не являются исключением, поэтому с приходом весны можно заметить, как постепенно начинают заполняться парки и скверы прохожими и бегунами.

Совершение пробежек на свежем воздухе - занятие похвальное, но все же необходимо учитывать ряд определенных моментов, чтобы не нанести вред своему здоровью от неправильной организации данного процесса. Одним из первых повстает вопрос - как правильно экипироваться на весеннюю пробежку? Что же, давайте с этим разберемся.

В Верховной Раде Украины зарегистрирован законопроект, в котором предлагается обязать велосипедистов и погонщиков животных в темное время суток носить светоотражательные жилеты или иметь на одежде другие светоотражательные элементы.

«Научные исследования утверждают, что использование светоотражательных элементов снижает риск наезда на велосипедистов в пять раз, – заявляет автор документа – член «Батькивщины» Геннадий Москаль – в пояснительной записке к документу.