Сегодня очень много людей, которые ведут активный образ жизни, практикуют регулярное проведение общеукрепляющих пробежек. И если большинство из них предпочитает бегать на свежем воздухе в теплое время года, когда погода практически каждый день благоприятна для проведения таких тренировок, то с приходом холодов многие перебираются в различные спортивные учреждения, предпочитая проводить тренировки на беговой дорожке.

Когда вы любите совершать ежедневные пробежки, вам вряд ли станет помехой плохая погода. Если правильно подойти к организации тренировочного процесса, то можно без какого-либо ущерба для здоровья бегать в сезон холодов и в дождь, и в ветер.

Вот она, долгожданная весна! Но несмотря на то, что после долгой холодной зимы весеннее солнце начинает радовать нас своим теплом, все еще холодный ветер способен доставить нам немало неприятностей со здоровьем. Как правило, сперва появляется слабость, которую мы наивно списываем на весеннее недомогание, однако вскоре появляется кашель и насморк, иногда повышается температура, и тогда приходит понимание - это простуда.