В условиях коронавирусных ограничений и напряженного графика работы стремительно растет популярность спортивных онлайн-тренировок. Они позволяют заниматься в любое удобное время и в любом удобном месте как самостоятельно, так и с тренером. Такое мнение в эфире радио выразила фитнес-тренер Виктория Витковская.

Не выходя из дома и абсолютно бесплатно вы сможете привести тело в форму за 21 день.

Начало тренировок – 11 мая.

Министр спорта Российской Федерации Олег Матыцин провёл в режиме видеоконференцсвязи совещание с руководителями общероссийских спортивных федераций. В мероприятии также приняли участие руководители Олимпийского комитета России, Федерального медико-биологического агентства и ассоциаций по олимпийским видам спорта.

Существующий в столице Крыма велотрек не соответствует современным стандартам развития этого вида спорта, однако вопрос о новом полноценном велотреке и регионе полуострова, где его можно было бы установить, остаётся открытым. Об этом на пресс-конференции в Симферополе 5 июля рассказала министр спорта РК Ольга Торубарова, давая ответы на вопрос корреспондента Крымского информационного агентства.

Вероятность возгорания— один из самых серьезных и самых распространенных рисков на любом производстве. По этой причине обучение сотрудников молниеносным правильным действиям является самой эффективной профилактикой трагических последствий пожара.

Несмотря на то, что теплая весенняя погода прекрасно подходит для занятий фитнесом на свежем воздухе, довольно много людей проводят свои тренировки в домашних условиях. Практика показывает, что такой выбор чаще всего бывает связан с нехваткой свободного времени, ведь как на сборы, так и на дорогу до места проведения тренировки порой требуется потратить больше времени, чем на саму тренировку. При этом многие отмечают, что эффективность домашних занятий частенько бывает гораздо ниже, чем у тех тренировок, которые проводятся в компании единомышленников либо под пристальным надзором персонального тренера.

В июле в Ялте начнётся реконструкция главной спортивной арены города – стадиона СОК «Авангард». Поэтому футбольные секции и команды имеют возможность временно остаться без поля для проведения тренировок, а сам город – без места проведения соревнований.

Каждый человек, который занимается фитнесом круглый год, предпочитая при этом проводить свои тренировки на свежем воздухе, должен понимать, что зимняя погода может создавать довольно серьезные угрозы для здоровья. Как правило, подобные проблемы решаются посредством корректировки тренировочного процесса, а также путем подбора правильной одежды и обуви, причем последняя играет важнейшую роль, ведь если ноги будут в тепле, то это убережет их от обморожения, а ваш организм - от простудных заболеваний.

Если зимняя погода, отличающаяся в большинстве регионов и областей страны сильными заморозками, не становится для вас непреодолимой помехой, то есть вы продолжаете заниматься фитнесом на свежем воздухе даже с приходом зимы, вы просто обязаны уделять повышенное внимание правильному подбору как своей спортивной одежды и обуви, так и некоторых зимних аксессуаров. Одним же из важнейших элементов экипировки являются спортивные перчатки, которые во время проведения зимних тренировок должны выполнять не только теплосберегающие, но и защитные функции.

Многие люди предпочитают в зимний период заниматься спортом в специально оборудованных тренажерных залах или фитнес-клубах по той причине, что зимняя погода создает массу препятствий для проведения в уличных условиях тренировок, насыщенных силовыми упражнениями. При этом довольно значительная часть таких спортсменов тренируется в залах и в теплое время года, ведь они оборудованы самыми различными тренажерами, которые позволяют качественно прорабатывать на тренировках практически любую мышечную группу.

Если вы полагаете, что зимняя погода категорически не подходит для проведения тренировок под открытым небом, то вы поддались влиянию одного из самых распространенных заблуждений, которое довольно широко распространено среди весьма значительного числа людей, ведущих здоровый образ жизни. Практика же показывает, что заниматься фитнесом в уличных условиях можно вне зависимости от текущего времени года, не снижая при этом эффективность самих тренировок, а также поддерживая уровень их безопасности для вашего здоровья на приемлемом уровне.

С приходом зимы вовсе не обязательно переносить свои тренировки в теплое помещение фитнес-центра или любого спортивного зала, пригодного для подобных целей, ведь продолжать заниматься спортом можно и на свежем воздухе. Естественно, при этом обязательно следует учитывать, что погода зимой не всегда может быть благоприятной для уличных тренировок, то есть она довольно часто препятствует их проведению в той или иной степени.

Что может быть лучше, чем провести очередную тренировку на свежем воздухе? Именно поэтому, когда прогноз погоды сообщает о том, что устанавливается комфортная погода, множество любителей физической культуры начинают подумывать, а стоит ли продлевать свой абонемент на посещение тренажерного зала? Ведь существует огромное количество локаций, где можно провести полноценную тренировку на открытом воздухе. Это может быть и обычная дворовая спортплощадка, и парк, расположенный недалеко от вашего жилища, также можно посетить открытый стадион, если таковой имеется в вашем населенном пункте.

Большинство людей соглашаются с утверждением, что заниматься спортом на открытом воздухе гораздо лучше и перспективнее, чем проводить аналогичные тренировки в закрытом помещении, даже если прогноз погоды не совсем благоприятный. Несмотря на такое тотальное одобрение, очень много людей не могут толком объяснить, почему же тренироваться на свежем воздухе так полезно? Что же, объяснение довольно простое.

Начинающему бойцу понадобится 5 лет физических тренировок, чтобы стать настоящим «беркутовцем». Об этом журналисту рассказал подполковник ОМОНа «Беркут» Сергей Марченко.

Если вы ведете здоровый образ жизни и регулярно занимаетесь спортом, вас не должен останавливать приход зимних холодов. Заниматься спортом в чудесную морозную погоду даже в некотором роде полезно, главное - знать и неукоснительно соблюдать ряд определенных мер, которые обеспечат безопасность для вашего здоровья.

Симферополь. Новый сборно-разборный велотрек в Столице Крыма не подходит профессиональным спортсменам для проведения тренировок и подготовки к серьезным российским и международным соревнованиям. Об этом сегодня на пресс-конференции в Столице Крыма заявил мастер спорта международного класса по велосипедному спорту, серебряный призер чемпионата Европы, чемпион России в парной групповой гонке, крымчанин Михаил Радионов.

После отработки посадки палубных самолётов на комплексе НИТКА в Крыму лётчики возвращаются в Заполярье.

Об этом сообщили сегодня в пресс-службе флота.

Мурманск, 11 сентября. Летчики корабельного истребительного авиаполка Северного флота возвращаются на базу после отработки посадки палубных самолетов на комплексе НИТКА в Крыму. Об этом сообщили сегодня в пресс-службе флота.

Россия перечислила Украине 1,373 миллиона долларов за пользование полигоном «Нитка» под Саками, где тренируются летчики с единственного оставшегося у РФ авианосца «Адмирал Кузнецов».

Таким образом, украинской стороне удалось добиться повышения платы за пользование полигоном, которая ранее составляла около 700 тыс долларов в год. Читать далее...