 | {fde_message_value} |  | {fde_message_value} | Чтобы сохранять эффективность зимних фитнес-тренировок, проводимых в уличных условиях, а также поддерживать уровень их безопасности для вашего здоровья на приемлемом уровне, следует всегда правильно подбирать не только тренировочную одежду, но и обувь. Подбор последней имеет важнейшее значение, ведь только так вы сможете обеспечить своим ногам тепло и комфорт, а также убережете их от каких-либо нежелательных травм, которые могут вывести вас на неопределенный срок из текущего тренировочного процесса, что может быстро привести к потере набранных спортивных кондиций.
Суровая зимняя погода создает ряд определенных трудностей для проведения уличных фитнес-тренировок, что делает использование "летней" обуви не только менее эффективным и удобным, но и гораздо более опасным. Приобретать же зимнюю спортивную обувь лучше всего в специализированных магазинах, ведь это позволит вам быть уверенными в том, что покупка будет качественной и наиболее соответствующей вашим потребностям, причем в подобных магазинах вам всегда помогут сделать оптимальный выбор работающие там продавцы-консультанты.
Тем не менее, не всегда приходится полагаться на помощь профессионалов, поэтому, если вы регулярно занимаетесь фитнесом в уличных условиях, вы просто обязаны иметь представление о том, каким критериям должна отвечать зимняя спортивная обувь. Итак, давайте рассмотрим основные из них:
- Морозная погода для зимы не является редкостью, поэтому кроссовки для уличных тренировок должны иметь дополнительный слой утеплителя. В данном случае рекомендуется отдавать предпочтение натуральному меху, но в крайнем случае подойдет и искусственный его заменитель.
- Высота зимних кроссовок должна быть несколько выше, чем у летних моделей, при этом и сам "язычок" должен быть гораздо длиннее. Это защитит ваши ноги от промокания, что может произойти, если в кроссовки попадет снег. Кстати, даже если прогноз погоды не обещает снежную зиму, не рекомендуется приобретать на зиму низкие кроссовки.
- Стельки, которые присутствуют в зимних кроссовках, обязательно должны быть сменными, а их извлечение не должно составлять особого труда. Это позволит вам обеспечить стелькам более качественную просушку, если вы промочите их на тренировке, а также избавит вас от проблем в случае возникновения потребности в их очередной замене.
- Подошва кроссовок должна быть рифленой, а ее протектор обязан иметь резко выраженный и достаточно глубокий рисунок. Это улучшит сцепление ног со скользкой земной поверхностью, что очень важно, ведь зимняя погода частенько становится причиной образования опасной для каждого спортсмена гололедицы.
- Подошва зимних кроссовок не должны быть изготовлена из обычной резины, которая на морозе дубеет, теряет свою эластичность, а также в большинстве случаев деформируется. Поэтому отдавайте предпочтение другим материалам (к примеру - полиуретану), которые более устойчивы к длительному воздействию низких температур.
Теперь вы знаете, на что следует обращать внимание при выборе обуви для своих зимних фитнес-тренировок, чтобы ваши ноги были максимально защищены от большей части тех угроз, которые постоянно создает зимой неблагоприятная погода. И помните, что в данном случае не рекомендуется прибегать к экономии своих финансовых активов, ведь здоровье же стоит гораздо дороже. Удачных тренировок! |
