В Крыму продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для зимы, по этой причине жителям полуострова необходимо укреплять и закалять свой организм, чтобы не болеть. Про это сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по РК и Севастополю, пишет издание «Крымское информационное агентство».
В Роспотребнадзоре напомнили, что возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём и достаточно заразны. При острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, наиболее часто начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который после чего переходит в мокрый.
Наиболее активная фаза гриппа приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, по этой причине возможна кровоточивость дёсен и слизистой оболочки носа. После перенесённого гриппа организм становится в значительной мере чувствителен к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.
Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.
Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.
Для предупреждения заболевания нужно высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, стараться больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, необходимо одеваться по погоде, стараться не переохлаждаться при нахождении на улице.
Укреплению организма благоприятствует правильное питание. Нужно включить в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твёрдые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.
«Любое вирусное заболевание, перенесённое «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих. По этой причине нужно при первых признаках заболевания обратиться к врачу», — говорится в сообщении пресс-службы.
