Чтобы эффективно работать с большими массивами информации и запоминать новые данные, следует применить детский опыт изучения азбуки. Такой совет дал эксперт рабочей группы НТИ «Нейронет», нейрофизиолог Владимир Конышев, сообщает «Радио 1», передаёт «РИА Крым».
Конышев советует воспользоваться методикой учителей начальных классов. Которые сначала проговаривают новую букву вслух, потом пишут её на доске, а после этого предлагают ученикам самостоятельно записать букву в свои тетради. Такой подход называется мультимодальным и предполагает поочередную работу слуха, зрения и двигательной функции.
Также, как говорит специалиста, лучше запоминается информация, которая затрагивает эмоции человека. Если же новые данные не вызывают ярких эмоций, материал придется повторять. Причём, то что вы учили вечером, следует повторить утром, а потом ещё раз освежить в памяти через 10 — 14 дней.
Ранее специалист по гериатрии Министерства здравоохранения России Ольга Ткачева назвала способ замедлить старение и улучшить настроение. По её мнению, предупредить деменцию, депрессию и повысить работоспособность сердца можно при помощи танцев.
