Принимать солнечные ванны можно до 11 часов утром и после 16 часов вечером, в другое время от загара стоит воздержаться, напоминает главный онколог Крыма Елена Чирва, сообщает издание «РИА Крым».

Со слов специалиста, длительное пребывание на солнце в промежуток времени его зенита, то есть с 12 до 14 часов, небезопасно для здоровья. В это время находиться под прямыми лучами не рекомендуется дольше 15 минут.

Наиболее благоприятным временем для загара являются утренние и вечерние часы – с 8 до 11.00 и после 16 часов. Тем не менее даже в эти периоды требуется защищать кожу от естественного ультрафиолета и использовать солнцезащитные средства с высоким показателем SPF50+, подчёркивает специалист.

Онколог напоминает, что даже самое качественное средство не может обеспечить полную защиту кожи, по этой причине стоит избегать пребывания на пляже в промежуток времени пиковой активности солнечных лучей.

С осторожностью к летнему солнцу стоит относиться обладателям пигментных пятен и родинок. Со слов Чирвы, под воздействием прямых солнечных лучей они имеют возможность переродиться в злокачественное новообразование.

Ранее дерматолог сказал, как выбрать солнцезащитный крем и правильно им пользоваться.