В подавляющем большинстве регионов нашей страны зима заслуженно считается самым суровым и наиболее холодным временем года. Тем не менее, зимняя погода может приносить и немало радости, особенно тем людям, которые любят предаваться характерным для зимы забавам, а также испытывают истинную страсть к различным зимним играм и видам спорта. И это не единственная хорошая новость для всех любителей активного времяпрепровождения, ведь все вышеперечисленное может стать отличной заменой полноценным фитнес-тренировкам, так как любые зимние игры и забавы, как правило, сопряжены с повышенными физическими нагрузками, вследствие чего способствуют сжиганию довольно большого количества калорий. Что же, давайте узнаем больше!

Фильм «Движение вверх» Антона Мегердичева собрал в российском прокате более 2 млрд рублей, став первой преодолевшей эту отметку отечественной лентой.

На момент публикации сообщения кассовые сборы картины, по данным Единой автоматизированной информационной системы (ЕАИС), составили 2,4 млрд рублей.

Вне зависимости от того, продолжаете ли вы заниматься фитнесом на свежем воздухе с приходом зимы, не смотря при этом на то, что погода не всегда бывает благоприятной для подобных мероприятий, или же стали проводить свои тренировки в теплом тренировочном зале фитнес-центра, в холодное время года специалисты рекомендуют внести кое-какие коррективы в свой тренировочный процесс. Это позволит вам сохранить эффективность проводимых вами занятий, а также сделает их максимально безопасными и полезными для здоровья, вследствие чего вы сможете продолжать вести успешную борьбу с лишним весом, если таковой имеется, поддерживая при этом свое тело в прекрасной физической форме.

Заниматься спортом вне тренажерного зала или другого подобного учреждения, чтобы поддерживать свое тело в прекрасной физической форме, можно круглый год, то есть зимний период не является исключением, даже если погода в это суровое время года бывает благоприятной для этого не так часто, как того хотелось бы. Практика показывает, что если исключить из тренировочного процесса самые сложные упражнения, оставив лишь базовые из них, то тренироваться зимой на улице сможет каждый желающий, даже не имея при этом какой-либо особой подготовки. Что же, давайте рассмотрим, какие упражнения лучше всего подходят для уличных тренировок в холодное время года?

Симферополь. Команда Крымского федерального университета им. В.И. Вернадского проведёт первые в наступившем году домашние матчи в чемпионате Студенческой лиги ВТБ Ассоциации студенческого баскетбола России сезона-2017/2018. Симферопольцы 20 и 21 января встретятся с соперниками из Белгородского государственного технологического университета.

Первый этап зимнего кубка Севастополя по легкой атлетике состоялся в лесопарковой зоне улицы Жидилова. В мероприятии участвовали любители бега и ветераны в возрасте от 12 до 60 лет из Севастополя, Симферополя и Ялты, которых не испугал пронизывающий ветер.

Уже не один десяток лет обитатели улиц Благодатной и Мускатной, что находятся в районе 2-го отделения совхоза «Золотая балка» в Балаклаве, вынуждены не жить, а выживать. Отсутствие остановочных павильонов, тротуаров, положенного освещения – это лишь малая честь тех проблем, с которыми каждый день сталкиваются местные жители.

Неблагоприятная для проведения тренировок на открытом воздухе зимняя погода заставляет многих людей, которые постоянно занимаются спортом, переносить свои занятия в теплые помещения спортзалов и фитнес-центров. Однако довольно большое количество спортсменов продолжает тренироваться на свежем воздухе, не испытывая при этом особых неудобств. Разумеется, что и вы можете последовать их примеру, если будете придерживаться ряда правил, позволяющих предотвратить появление проблем со здоровьем, которые могут возникнуть в результате проведения тренировок в неблагоприятных для человеческого организма условиях.

Многие комментаторы подчеркнули, что Путин всячески уклоняется от разговоров о так называемой пятой колонне в России. Леонид Ивашов написал о том, что на пресс-конференции Путин вообще не захотел говорить на данную тему.

Симферополь. «Крымчанка» из Симферополя заняла четвёртое место на рождественском турнире по футзалу между девушек Christmas Female Skeemen – 2018 в п. Ольгинка (Краснодарский край). Об этом сегодня сообщила пресс-служба Крымского футбольного союза (со специальным статусом).

«Горячая линия» Роспотребнадзора по вопросу гостиничного обслуживания в преддверии чемпионата мира по футболу начнет работать с 22 января, сообщается на сайте ведомства в четверг.

В Роспотребнадзоре напомнили о предельной стоимости гостиничного обслуживания в Москве, Санкт-Петербурге, а также других городах проведения чемпионата.

Вот, уважаемый читатель, столько дней остаётся до того момента, когда 8 февраля, за день до торжественной церемонии открытия XXIII зимних Олимпийских игр в южнокорейском Пхёнчхане, начнут сражение в предварительных стартах за право оспаривать 10 февраля первые три комплекта медалей олимпийцы призыва 2018 года.

Продолжение материала читайте в печатном номере «Крымской правды» от 18.01.2018.

Электронную версию газеты читайте на сайте после 16.00.

Гарринальд НЕМИРОВСКИЙ.

Пожалуй, первое, о чем узнает каждый человек, который начинает заниматься фитнесом, так это то, что все будущие тренировки должны проводиться только на регулярной основе. В качестве аргументации в данном случае выступают множество фактов, при этом главной проблемой, которая может возникнуть в случае прерывания тренировочного процесса, обычно считается то, что весь достигнутый прогресс может быть нивелирован за очень короткое время, вследствие чего придется начинать тренировки с самого начала. И это утверждение, к сожалению, полностью соответствует действительности...

Симферополь. Бывший чемпион мира по боксу, депутат Государственной думы Николай Валуев проехал на машине по заасфальтированному участку Крымского моста. Видео опубликовано в Instagram, который ведётся от имени прирученного строителями кота Мостика, ставшего уже одним из символов «стройки века».

Наш гость – кандидат в президенты от блока левых знаменитый директор подмосковного «Совхоза им. Ленина» Павел Николаевич Грудинин.

В Бахчисарайском районе в селе Прохладное мужчина ушёл в лес за грибами и не вернулся. Про это сообщает пресс-служба МВД по РК.

Казалось, усатый Гриша уже всё, что знал и не знал также, поведал всему миру о российских олимпийцах, сделав упор на Сочи — 2014. Его байкам полностью поверили в МОК, да ещё в изложении «иезуита» из Канады Ричарда Макларена, как недавно стало известно, крепкими нитями связанного с ФБР. «Разведчики» так и не предъявили конкретных обвинений в адрес каждого из 42-х участников Олимпиады четырёхлетней давности на берегах Чёрного моря, но специальной комиссии под началом швейцарца Дениса Освальда это не помешало пожизненно отстранить всех этих спортсменов и тренеров от участия в Олимпийских играх в любых качествах.

ОМВД России по Бахчисарайскому району устанавливается местонахождение Кулиева Рустама, 12.09.1960 г.р., проживающего в с.Прохладное Бахчисарайского района, который 03.01.2018 в 08:20 ушел в лес за грибами и до настоящего времени местонахождение его неизвестно.

Приметы: на вид 60-65 лет, рост 185 см, размер обуви 44, худощавого телосложения, волосы седые короткие, глаза светлые, уши оттопыренные.

Сегодня квадроцикл по праву считается одним из тех транспортных средств, езда на которых приобретает все большую популярность. При этом стоит отметить, что квадроциклы все чаще эксплуатируются в городских условиях, а не только за пределами населенных пунктов. Тем не менее, они по большей части используются для развлечения в процессе активного отдыха, а также для езды в экстремальных условиях, которые делают невозможным использование иного транспортного средства.

Симферополь. Центровой Анатолий Шевченко и тренер Валерий Ходорченко из команды Крымского федерального университета примут участие в Матче звёзд Ассоциации студенческого баскетбола России сезона-2017/2018. Это праздничное шоу лучших игроков соревнований пройдёт в Магнитогорске с 25 по 27 января.

Сборная Крыма завоевала шесть медалей на прошедшем 11-13 января в столице Адыгеи – Майкопе – первенстве Южного федерального округа по греко-римской борьбе между юношей до 18 лет. Про это сообщила пресс-служба Федерации спортивной борьбы Республики Крым.

В Госдуме рассмотрят проект закона об административном наказании за реализацию фальшивых билетов на матчи чемпионата мира по футболу, который пройдёт в России летом 2018 года.

Согласно документу, компаниям-нарушителям будет грозить штраф от 1 млн до 1,5 млн рублей, а гражданам — от 50 тыс.

Итак, 12 декабря ушедшего года прошло ожидаемое решение т.н. «Олимпийского собрания России», озвученное ранее президентом Путиным и дружно «проштампованное» этой «независимой» — каковой по определению должно быть олимпийское движение — общественной организацией: учитывая унизительное и несправедливое отстранение нашей сборной от Олимпиады в Пхёнчхане с запретом гимна, флага и не менее унизительной «опознавательной надписью» на форме «Атлет из России» (которую уже сравнили с нацистской «звездой Давида» для евреев в фашистской Германии) — участвовать в этом мероприятии.

Вот, наконец-то, снег добрался и до Крыма, заставив наших земляков достать лыжи, а юных хоккеистов и фигуристов интенсивно продолжить тренировки под крышами на редких в наших городах катках. А поклонников спорта, которые интересуются зимними дисциплинами, — с удвоенной энергией следить за тем, как российские олимпийцы-«зимники» готовятся к выступлениям в южнокорейском Пхёнчхане, которые начнутся уже 8 февраля.

Судак. Крымчане завоевали шесть медалей на первенстве Южного федерального округа по греко-римской борьбе между юношей до 18 лет. Это соревнование прошло 11-13 января в столице Адыгеи – Майкопе. 

14 января прошёл новый сбор пионерского отряда "Веселые ребята", посвященный Дню заповедников и национальных парков, который отмечается в России 11 января 2018 года. На встречу ребята пришли подготовленные.

В рамках Всероссийской акции МВД России «Полицейский Дед Мороз» начальник Межмуниципального отдела МВД России «Красноперекопский» Анатолий Муравлев и представители общественного совета при МО МВД посетили воспитанников ГБСУ «Армянский межрегиональный социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних».

Дедушка Мороз, образ которого на себя уже по традиции примерил председатель общественного совета Эдуард Кашуй, подарил детям не только подарки, а настоящее веселье.

В городе-герое прошёл турнир по мини-футболу между ветеранов игры «Рождественские встречи». Об этом на своей странице в соцсети сообщил глава администрации Сергей Бороздин.

Симферополь. Фавориты одержали победы в седьмом туре чемпионата Республики Крым сезона-2017/2018 между мужских команд дивизиона «Б». Эти матчи состоялись 13-14 января в Симферополе.