Именно поэтому прогулка в зимнее время может улучшить цвет лица, избавит от головной боли, снизит уровень холестерина в крови, благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в холоде погибает значительная часть болезнетворных вирусов и бактерий. «Морозолечение» полезно, когда человек находится в депрессивном состоянии, а также оно помогает избавиться от хронической усталости. Но долго находиться на холоде не рекомендуется. Очень важно, чтобы человеку в момент прогулки было комфортно, чтобы была удобная одежда и обувь, сохраняющая тепло. Если соблюдать необходимые правила безопасности, то от зимних прогулок можно получить заряд положительных эмоций, энергии и хорошего настроения.