23 февраля и 8 Марта уже прошли, однако впереди майские праздники, а какой же праздник обходится без спиртного? С алкоголем связано много мифов и заблуждений. Но действительности соответствуют далеко не все, пишет издание «Крымская газета».

Только «для аппетиту»

Убеждение, что алкоголь возбуждает аппетит, породило традицию выпивать «для аппетиту». Однако лишь крепкие спиртные напитки в малых дозах (20-25 мл) вызывают лёгкое чувство голода. При этом алкоголь оказывает негативное воздействие на голодный желудок, ведя себя агрессивно по отношению к слизистой: усиливается выработка соляной кислоты, что в результате может вызвать гастрит.

Пиво полезно

Существует мнение, что в небольших количествах пиво полезно даже беременным и маленьким детям. Пиво и вправду содержит витамины группы В. Однако их там немного, к тому же «пивные» витамины в реальных условиях не усваиваются. Детям всё, что содержит алкоголь, запрещено. Беременным тем более. Да и безопасного алкоголя не существует вообще. Вред здоровью приносят не вино, пиво или водка, а содержащийся в них этиловый спирт, который совершенно одинаков во всех алкогольных напитках. Имеет значение лишь то, сколько этилового спирта попадает в организм, например, за год, а вот с каким именно напитком – непринципиально. В силу своего ореола безвредности пиво даже более социально опасно, поскольку способствует приобщению к алкоголю подростков. На самом деле оно точно так же, как и водка, ведёт к развитию алкоголизма. Также, избыток жидкости, поступающий с пивом в организм, с годами может привести к сердечному заболеванию, которое в народе именуется «пивным», или «бычьем сердцем».

Если пить спиртное редко, бояться нечего

Существует такое понятие, как безопасный способ употребления спиртного. Данные нормы определены ВОЗ: мужчинам «разрешено» в день не более 30 мл чистого спирта (примерно 1,5 бутылки пива или 75 мл водки), женщинам – не более 20 мл (1 бутылка пива или 50 мл водки). При этом не рекомендуется употреблять спиртное три дня подряд. Однако опыт врачей-наркологов показывает, что и при таком условно безопасном потреблении спиртных напитков можно приобрести алкогольную зависимость. Ведь частота употребления алкоголя и его количество – далеко не единственные факторы риска: есть ещё наследственность, индивидуальные особенности организма и т. д. и т. п.

Вылечишься от алкоголизма – станешь импотентом

Многие алкоголики, отказываясь от лечения, мотивируют это тем, что после него станут импотентами. Те, кто боится за свою сексуальную функцию, должны знать, что по мере прогрессирования алкоголизма она неизбежно угаснет. Алкоголь меняет гормональный фон. У людей, больных алкоголизмом, происходит угасание и дефицит продукции половых гормонов. За счёт этого мужчины становятся по-женски плаксивыми, капризными. У женщин же гормональный фон меняется настолько, что это сказывается даже на конституции – угловатая фигура, худые ноги. Что же касается страха за свою сексуальную функцию в связи с лечением, то это не более чем отговорка. Таковых существует великое множество: «брошу сам», «буду лечиться, однако не сейчас» и т. д. и т. п. На самом деле для человека, осознавшего, что у него есть проблема, существует только два варианта: «я хочу лечиться» и «я не хочу лечиться». Всё остальное отговорки.

Алкоголь помогает лечить простуду

Принимая водку с лимоном, с медом, с перцем и т. д., люди уверены, что это избавляет от насморка, снижает температуру, уменьшает боль в горле. Считается, что это старинный русский рецепт. Но современная медицина данный метод не признаёт: мало того, что горячительные напитки ослабляют иммунитет, спирт ещё и далеко не лучшим образом влияет на воспалённое горло, которое после подобных мероприятий начинает болеть сильнее.

Алкоголь защищает от радиации

Учёные исследовали эту задачу и установили, что алкоголь, накладываясь на радиационное поражение, усиливает его. Он повышает проницаемость всех защитных барьеров, под его действием радиация из организма не выводится, а распределяется по ранее не заражённым органам. Таким образом, алкоголь не может служить ни профилактическим, ни лечебным противорадиационным средством – для выведения из организма радионуклидов лучше всего пить зелёный чай.

В алкоголе нет калорий

Типичная ошибка многих женщин – строго подсчитывать все «съеденные» калории и не обращать никакого внимания на «выпитые». Любой алкоголь очень калориен, и непризнание этого факта сказывается не только на здоровье, однако и на фигуре.

Энергетическая ценность алкоголя увеличивается соответственно увеличению градуса напитка. Самый высокий показатель калорийности у водки. При этом она не обладает питательными свойствами, все калории привносятся исключительно за счёт спирта. От подобной нагрузки избавиться очень трудно.

С вином дело обстоит иначе, его калорийность обусловлена углеводами, какие легко расщепляются и легко сгорают. Соответственно, вино не так негативно сказывается на фигуре. Однако следует помнить, что чем больше калорий попало в организм, тем дольше они сгорают.