Прерывистый сон может свидетельствовать о тяжелых хронических заболеваниях. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-сомнолог София Черкасова, пишет издание «РИА Крым».

Со слов Черкасовой, ночной сон человека прерывается естественным образом до 10 раз. Микропробуждения длятся не более 15 секунд и являются нормой.

«Таким образом наш мозг во время сна проходит процесс самоактивизации. Вот, правда, мы забываем, что просыпались, потому как это непродолжительное явление», – рассказала сомнолог.

Частые и продолжительные пробуждения во время ночного отдыха имеют возможность нести вред организму: сон становится неполноценным, что мешает восстановлению.

«Здесь вопрос в количестве: несколько таких пробуждений никак не влияют на здоровье, однако, если их от 10 и до 100 – в этом случае есть серьезные основания побеспокоиться о своем здоровье. Потому что такие предвестники не сулят ничего хорошего», – предупредила Черкасова и добавила, что проявления имеют возможность свидетельствовать о сердечно-сосудистых заболеваниях или развитии сахарного диабета.

Такая клиническая картина возможна при деменции и депрессивных расстройствах, подчеркнула эксперт.

При появлении подобных симптомов, врач рекомендует обратиться к специалисту, сдать ряд анализов и выяснить состояние организма.

Ранее диетолог рассказала, какой напиток помогает справиться с бессонницей.