Загадывать желания – искусство, ведь каждый мечтает, чтобы они исполнялись, и это реально, если все делать правильно. Тем более в сказочную пору – под Новый год. Как это работает – РИА Новости Крым сказала экзистенциальный психолог и арт-терапевт Виктория Мартюшева, передаёт «РИА Крым».

«Новогодние желания и вправду во многих случаях исполняются, потому как загадывают их в особенной атмосфере и особом состоянии, когда верят в чудо», – поясняет психолог.

Играют здесь роль и ритуалы, и окружение. И дело тут, по её словам, вовсе не в мистике, а в самой обыкновенной сказке, которую творим мы сами, а мироздание помогает.

Загадывай

К концу года люди автоматически подводят итоги и запланировали следующий год, что уже само по себе помогает формулировать цели на исполнение желаний, говорит Мартюшева. Тем не менее ещё лучше – точно их обозначить и выбрать именно свои.

«Только в этом случае вы сможете на результат повлиять. По этой причине для исполнения желания важно, чтобы оно и вправду было вашим. То есть тем, чего хотите вы и от всего сердца», – поясняет психолог.

Хорошо не только загадать про себя, тем не менее и написать желания и конкретно расписать, что должно, согласно вашим мечтам, получиться.

«Не все зависит от нас, по этой причине полезно спросить себя и письменно ответить на вопросы: насколько это зависит от меня? Что для этого уже есть? Какие конкретно мои действия помогут? От кого ещё зависит и кто может помочь? И перечислить все – от умений и качеств до материальных ресурсов. Можно задать и экзистенциальный вопрос: »Ради чего или кого это желание?", – советует эксперт.

Полезно также образно и ярко представить исполнение этого желания и прочувствовать эмоции, которые с этим появляются.

«А ещё есть проверенный «волшебный» метод, который работает: составить коллаж желаний – на листе бумаги скомпоновать визуальный образ желания, используя фото, вырезки из журналов и так далее. Подобные психологические техники способствуют реализации мечтаний и желаний».

Верь

Должна быть и вера в то, что желание исполнится, тогда это сработает, говорит Виктория.

«Именно Новый год дает это ощущение, знакомое с детства: мы верим в сказку, в чудо. Приподнятое, праздничное настроение помогает быть решительнее, смелее, вдохновеннее, легче и – верить. А если человек поверил, что его желание исполнится, то в нем появляется уверенность, и он начинает жить спокойно и действовать. И все получается, и желание сбывается», – поясняет психолог.

Имеют значение здесь и ритуалы, отмечает она.

«К примеру, многие загадывают желание ровно в 12, когда бьют куранты. Человек в это время находится в ожидании чудесного, в определенном окружении чего-то и кого-то, что также создает общую атмосферу и помогает исполнению, – говорит психолог.

Чуди

»Один человек просил у бога, чтобы тот помог ему выиграть в лотерею. Он молился и мечтал, что купит на данные деньги, опять просил и опять молился. Тем не менее шли годы, и ничего не получалось. Тогда он воззвал к небесам: « Я загадал желание и так верил, почему же оно не исполняется?« И ему пришел ответ: »Ты хотя бы лотерейный билет купи!». Это замечательная притча, которая именно о том, что мечтать необходимо, тем не менее это не значит – сесть и ждать, когда все исполнится. Об этом же крылатое выражение: «Не ждите чуда – чудите сами!», – советует Виктория.

Это вовсе не значит, что необходимо что-то предпринимать и действовать в новогоднюю ночь, добавляет она.

«Есть шуточное, тем не менее очень хорошее и точное напутствие: если есть мечта – беги к ней, нет возможности бежать – иди, не получается – ползи, если и это невозможно – ляг и лежи в этом направлении. Так вот Новый год, вера в чудо и особое состояние помогают привести наши желания к исполнению, даже если вы просто ляжете в его направлении. Разумеется, хочется верить, что не только плоды усилий способны воплощаться в реальность, тем не менее и чудеса имеют место в жизни. Этого я желаю себе и всем», – заключила эксперт.